top of page

Onze aanpak

Werknemers die vanwege psycho(somatische) klachten ziek thuis zitten, werken gedurende 10 weken aan een project onder begeleiding van een gecertificeerde projectleider die therapie integreert in het project.

Locatie

Oudemanhuispoort, Amsterdam

Toelatingscriteria

Alleen mensen kunnen meedoen die: 

  • Minder of niet werken vanwege psycho(somatische) klachten, zoals burnout of long covid

  • Fysiek in staat zijn om meer dan 8u p/w te werken, waarvan 1,5u in een projectgroep-meeting

  • Gemotiveerd zijn om het gehele project te voltooien 

De drie fasen van een project

  1. Intake (1 week).
    Deelnemers worden geëvalueerd op toelaatbaarheid, leerdoelen en algemeen fysiek en emotioneel functioneren. Ze worden gekoppeld aan een passend project op basis van de hoeveelheid (cognitief) werk dat ze kunnen doen. 

  2. Project (8 weken).
    Deelnemers werken in een groep van 5 aan een project. Tijdens het traject worden ze continu gemonitord op fysieke en psychologische aspecten, zoals met hartslagvariabiliteit (HRV). Daarnaast ontvangen ze individuele coaching van de projectleider.

  3. Evaluatie en vervolgstappen (2 weken).
    Het welzijn en het mentale en fysieke functioneren van de deelnemers worden geëvalueerd. Indien gewenst, worden deelnemers doorverwezen naar een van de top-50 Great Places to Work.

Geïntegreerde coaching

Projectleiders zijn gecertificeerde psychologen of coaches en integreren begeleiding in het project. Bijvoorbeeld:

  • Assertiviteit:
    Deelnemers werken aan assertiviteit door tijdens de projectvergadering minstens drie keer het woord te nemen. Na de vergadering checkt de projectleider in: "Ik vond dat je het fantastisch deed! Hoe voelde dat voor jou? Is er iets wat je de volgende keer anders zou willen doen?"

  • Perfectionisme:
    Deelnemers krijgen de opdracht om iets in te leveren dat niet perfect is en ervaren dat dit geen wereldramp is.

  • Faalangst:
    Deelnemers worden aangemoedigd om opzettelijk kleine fouten te maken.

Typische projectweek (6u tot 8u p/w)

Dinsdag

  • 1,5 uur Groepsbijeenkomst:
    Bespreken van de strategie om het maatschappelijke project aan te pakken door onderliggende oorzaken te identificeren, oplossingen te bedenken en mogelijke risico’s in kaart te brengen.

  • 0,5 uur Individueel Gesprek met Coach:
    Voortgang bespreken en persoonlijke obstakels overwinnen.

Vrijdag

  • 3 uur Veldwerk:
    Het uitvoeren van de bedachte oplossingen, zoals het plasticvrij maken van de Amsterdamse grachten of het betrekken van stakeholders.

  • 1 uur Wekelijkse Afsluitbijeenkomst:
    Bijwonen van een lezing door een gastspreker en de week afsluiten met een borrel.

Waarom dit werkt

Deelnemers...

  • Voelen zich nuttig omdat ze zinvol werk doen voor anderen.

  • Ontmoeten lotgenoten en kunnen ervaringen uitwisselen.

  • Werken aan de oorzaken van hun burn-out (zoals assertiviteitsproblemen) in een veilige en gecontroleerde sociale omgeving.

  • Verleggen hun focus naar buiten, wat obsessieve piekergedachten vermindert.

  • Voelen zich gewaardeerd, doordat de projectleider hen aanmoedigt en complimenteert.

  • Voelen zich gesteund, doordat de projectleider technieken toepast om een optimale sociale setting te creëren.

bottom of page